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Ver la Versión Completa : Productos libres de azúcar recomendados



Brujita
29/04/08, 23:58:53
Listado con productos que contienen sucralosa o endulzantes seguros, nada con aspartamo

Lácteos
yogurts light yoplait
yogurts lighy colun
yogurts light surlat
yogurt next biobalance, de soprole
yogurt next biobalance con cerelaes (como el uno más uno)
yogurt next biobalance, con frutas
yogurt next biobalance, dulces tentaciones
yogurt de aloe vera Kaiku (es de surlat)
uno al día light, de soprole (dicen 0%)
vitaplus de soprole (parecido al uno al día)
leche cultivada light colun
leche cultivada light de loncoleche
yogurt nestlé svelty, con frutos secos
helado svelty
helados San Francisco light
flanes parmalat
postre Chandelle light, de nestlé
los helados gelatos light
yogurts Quillayes, con o sin fruta, 0% azúcar, 0% azúcar
productos Benecol, de Surlat [Only registered and activated users can see links]




Bebidas y jugos
cachantún más
dasani citrus
dasani tangerine
aguas minerales mont blanc, con sabor a frutas
aguas Next
guaraná habana light
néctar light de watt's
jugo aloe vera de ecovida
Nectar Loncoleche Light, con calcio y vitamina C, endulzado solo con sucralosa, sin azucar
Nectar Loncoleche light, con aloe, endulzado solo con sucralosa, sin azucar.
jugo individual sprim, pack de 3 (supongo que dirá light)
jugos AFE (sin azúcar pero con muuuuchos carbohidratos)
jugos Next
Jugo Watts nuevo que se llama 100% naranja o piña, sin endulzantes.
bebidas de T- Company (te helado, sport basic)
agua cachantún más woman
jugos zuko go, bebida isotónica con fructosa




Mermeladas, manjar y dulces
Mermelada Regimel, sin azucar, endulzado con fructosa y sucralosa.
en general los productos regimel (casi todos son edulzados con sucralosa): puré de manzana, flanes, gelatinas, etc.
palomitas de maíz Act II
chocolates Costa libres de azúcar (dice tal cual en la etiqueta)
chocolate Sahne nuss libre de azúcar
chocolates Orly, libre de azúcar
chocolates Varsovienne libres de azúcar
chocolates Cavalier
chocolates artesanales Dos Castillos




Panes y galletas
Pan de molde integral sin azúcar, Castaño Integral Light
Pan integral con linaza, marca IDEAL
Galletas de salvado de trigo ALTER NATURAL, 0% colesterol, con omega 9, son sin azúcar, tienen un jarabe de fructosa, llamado JMAF.
Pan cena integral con linaza, no tiene azúcar, tiene fructosa.
Pan Fuchs centeno con linaza, y sin azúcar
Galletas marca Gullón




Aliños y aderezos
ketchup sin azúcar marca regimel
kecthup sin azúcar marca watts
aceto, vinagre balsámico, kardamili, sin caramelo




Extractos, pulpas, salsas
Tomate triturado al natural, marca negroni
Tomate triturado al natural, con albahaca, marca negroni
Pulpa de ciruela, marca negroni

Ojo con los productos ecovida... tuvieron sumario sanitario por presencia de gusanos y polillas vivas en unos galletones integrales, por eso los sacamos de la lista.

Brujita
29/04/08, 23:59:59
Tiendas online
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[Only registered and activated users can see links] ([Only registered and activated users can see links]) dulces sin azúcar


Pastelería si azúcar:

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Pastelería la Dulce Tentación ([Only registered and activated users can see links]%21/profile.php?id=100001613674587)

Tostadurías

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KUKY
03/05/08, 20:35:49
Ayer fuí a la nutricionista y comentábamos que habían salido unos chorizos y longanizas Sopraval de pavo. Me dijo que no convenía comprarlos por que se fijó que igual traen mucha grasa, y lo que sí recomendaba eran las salchichas de pavo hay que fijarse y comprar las que traen menos grasas, de hecho hay unas light de cerdo o vacuno que no traen tanta. Sirve para cuando uno se quiere dar un gustito tipo completo con tomate o lechuga y un cuarto de palta (sin mayonesa obvio)..

Y como dato me dijo que las papas calientes tienen mas índice glicémico que las papas heladas, de vez en cuando uno se puede comer una del porte de un huevo, pero de preferencia fría.

También dentro de la gama de los quesillo me recomendó el "Queso Cotagge".
Queso cottage: Es un queso no madurado ni hervido, de alta humedad. Su textura es blanda, granulosa y cremosa. Se prepara con leche descremada. Su contenido de grasa es menor del 2% y 80 gr aportan 117 calorías.

KUKY
13/05/08, 00:37:38
Ingesta de maní reduce calorías y mantiene la masa corporal


Científicos londinenses realizaron análisis y relevamientos respecto de las cualidades alimenticias del maní y descubrieron que las propiedades del grano se ubican en la misma línea que las frutas, respecto de su contribución a la dieta y cuidado de la salud.


Al comentar los resultados de estas investigaciones, Jeya Henry, profesora de Nutrición Humana de la Universidad de Oxford Brookes, explicó que el maní "es el más reciente hallazgo como alimento funcional".


Agregó que "solo un puñado de estas nueces puede proporcionar buen impulso nutricional a la dieta ([Only registered and activated users can see links])y lejos de causar incremento de peso, es una gran ayuda para el control ([Only registered and activated users can see links]) dietario como parte de un estilo de vida y de alimentación sana", indicó hoy la consultora American Peanut Council.


Henry acotó que el grano "es una buena opción para satisfacer el apetito y reducir la sobrecarga alimentaria" y refirió que estudios recientes demuestran que la composición del maní es similar a la de algunos vegetales verdes, lo cual explica cómo este alimento energético relativamente denso puede ayudar a perder peso.


Además, investigadores de Pennsylvania State University (USA) demostraron que las personas que consumen maní no son las que se transforman en obsesas y, por el contrario, el hábito de comer una porción de maní ó 2 cucharadas de manteca de maní a diario, positivamente "mejora la calidad integral dietaria sin provocar incremento de la masa corporal".


Otro estudio de la Universidad de Florida reveló que el maní es tan rico en una amplia variedad de antioxidantes como muchas frutas frescas.


Aunque es sabido que el maní es una buena fuente de vitamina E, hasta ahora no había sido considerado como un alimento rico en antioxidantes, debido a la falta de datos sobre su contenido de polifenoles y el equipo científico de Florida demostró que el maní contiene altas concentraciones de polifenoles, que bloquea la peroxidación de lípidos y reduce los niveles de colesterol.


Por su parte, Stephen Talcott, profesor adjunto de ciencias de la nutrición e investigador, confirmó que "el maní tostado es casi tan rico en antioxidantes como las moras y las fresas, y mucho más ricos en estas sustancias que las manzanas, las zanahorias y las remolachas".


Seguimientos realizados por un equipo de la Universidad de Pennsylvannia, y del USDA mostraron que la ingesta dietaria en más de 14 mil norteamericanos -hombres, mujeres y niños-, que los consumidores de maní (24 pct del total muestreado) exhibe un índice alimentario significativamente más saludable que los no consumidores.


Esto sugiere que comer maní como parte regular de la dieta ([Only registered and activated users can see links])cotidiana mejora su calidad nutricional. Los consumidores habituales de maní se benefician con una mayor ingesta de vitamina E, además de magnesio, zinc, hierro, grasas monoinsaturadas que son cardioprotectoras, y fibra.


Otra conclusión del estudio es que el índice de masa corporal (IMC ([Only registered and activated users can see links])) es menor en los consumidores de maní, ya que no cambia con un mayor consumo del grano, según lo demuestra el hecho de que más del tercio de los consumidores muestreados comen más de 2 y hasta 3 porciones por día.


Los investigadores sugieren que este fenómeno se debe a que el maní ayuda a reducir la ingesta de calorías provenientes de otros alimentos o bien a incrementar la actividad física de los consumidores habituales.


FUENTE:



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Fiona
16/05/08, 18:44:08
Dato de algo rico y que no engorda: encontré el en Tottus unos "Apple Chips" marca Green Tree son como papas fritas de manzana (manzana deshidratada) no tiene azucar adicional, sin colorante, no son fritas, sin grasa...Cada paquete tiene 80 calorías...
Me pasa que cuando hago dieta una de las cosas que me hace falta es comer cosas crujetes, y esto me solucionó la vida!

Además venden manzana y pera deshidratada para echarle a la leche o yoghurt... muy rico!!!!

Más información en [Only registered and activated users can see links]

saludos!

Fiona

Balita
26/05/08, 12:06:49
Ojo que los yogurth Colún Light, además de ser endulzados con sucralosa son de los pocos que pueden decir que no usan colorantes como la tartrazina y el amarillo crepúsculo. (no puedo decir lo mismo de otros yogurth ligth)

KUKY
26/05/08, 12:47:46
Yo caché que salió una salsa de soya Ligth de gourmet..rico para aliñar las carnes y el pollo con verduritas como la comida china..:smiley17:

Brujita
28/05/08, 14:06:15
Ojo con los jugos AFE, no tienen azúcar, pero tienen muchísimos carbohidratos!!
El jugo de uva tiene 58... y yo puedo comer 40 de almuerzo...

KUKY
28/05/08, 14:54:04
a mi me prohibieron la uva por lo mismo, al igual que la piña y el platano...
Al final lo mejor es tomar aguita nomás..:smiley17:

Balita
28/05/08, 19:50:32
Kuky, ojo que soya light es igual a soya delgada (Hay salsas de soya gruesas y delgadas, se usan para distintas preparaciones), mejor mirar directo en las calorías, y tener cuidado con la comida china, que en general lleva bastante azúcar en la preparación.

KUKY
28/05/08, 20:06:50
pero yo me refería para hecharle un poco al wok y saltear carne picada con verduritas, de vez en cuando, una comida china mas casera y sana.
es esta mira..

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Brujita
28/05/08, 23:00:55
Yo ya me estoy acostumbrando a leer todas las etiquetas.

Fiona
29/05/08, 00:43:18
Kuky, la piña también????? a mi me prohibieron la uva, plátano e higos, pero no sabía nada de la piña....yo como piña todos los días!!!!

Brujita
29/05/08, 09:19:30
Fiona, el plátano tiene ínidice glicémico alto (65), la piña cruda IG medio (45) y el higo fresco IG bajo. (35)
Yo puedo comer sólo medio plátano de vez en cuando. Pero piña cruda si puedo comer.

KUKY
30/05/08, 12:45:01
lo que pasa es que en mi caso los niveles los tenía muy altos fiona, por eso mi dieta empezó así cortando todo lo que sea alto en IG y ojalá los que tienen IG medio también o muyyy poco...por que la idea de mi nutri (como sabe que me tiento) es que compense una cosa por otra, por ejemplo a mi me gusta comer choclo, y si me doy un permiso para comerme dos humitas no puedo comer otras cosas con IG alto ni medio cachay?..

A todo esto, tengo un dato, encontré en el super unas tostadas de pan blanco sin azucar y 0% grasa ligth marca RIERA, es un envase verde con blanco de 225 gr y 7% de carbohidratosm si colesterol y 6% de grasa y 5 de grasas totales..están geniales par cuando aburra el pan integral (yo lo odio jejeje) las encontré geniales y super ricas!:smiley20:

Sabina
06/06/08, 10:28:37
me gustan mas los panes integrales como más de verdad... bien negros.....

me satisfacen más

Brujita
06/06/08, 10:33:44
a mi tb... pero estuve viendo q tienen azúcar.... y caramelo...

KUKY
06/06/08, 10:53:35
a mi me aburrieron , por eso estoy buscando otras alternativas, amiga de las galletas tampoco soy, y comprenderán que después de 3 meses el pan negro me sale por los ojos....:smiley36:

Sabina
06/06/08, 11:34:50
jajajaj te entiendo!!! yo todavia llevo menos de 2 semanas!!!

Brujis, por eso la Cooper sugiere tres marcas.... de las cuales solo he encontrado una en el jumbo.... el de Villa Baviera

rafi74
16/08/08, 20:13:35
Deborah, que otra marca te recomendó la Cooper?? mira que yo ya estoy chata con el Villa Baviera....

Brujita
17/08/08, 00:39:40
Rafi, a mí en la Adich me indicaron el pan cena diet, con linaza, no tien azúcar, y es el que tiene menos carbohidratos por tajada.

ange
17/08/08, 07:03:37
Rafi, compro el mismo que la Brujis, porque los panes Cooper me cansaron y son muy dificiles de conseguir......

En todo caso, el que me dio la Cooper era el Kaslerr Zenteno, lo venden en el Jumbo en la panaderia hecha por ellos

Brujita
17/08/08, 10:12:21
Además, los productos de Villa Baviera están en cuestionamiento sanitario, por contaminación severa de las tierras de la villa.

KUKY
17/08/08, 12:18:24
yo tambien como el cena diet , es bueno. Los otros aparte de caros saturan rápido...

rafi74
17/08/08, 17:23:38
Ahora, una tajada de pan Villa Baviera a cuantos equivale del Cena diet??? ya que al tomarlos en la mano en Villa Baviera es muuucho más pesado, imagino que serán como dos tajadas?????

Brujita
17/08/08, 19:07:48
Mira los hidratos de carbono en la etiqueta, ahí vas a tener la mejor guía.
Por ejemplo una tajada de pan integral común tiene como 5 HdeC más que el cena de linaza.
Entonces, yo que estoy con cuenta de carbohidratos, me puedo comer 4 tajadas de pan cena a la once, pero sólo 3 de otros panes.

Cisne
18/08/08, 00:12:32
He leído con atención esta página, llevo como un mes con diagnostico de diabetes gestacional y he estado explorando el mercado......quisiera preguntarles ¿que hay de cierto en eso que el pan pita integral es lo que menos carbohidratos tiene?....

Brujita
18/08/08, 08:30:09
Cisne, es cosa de acostumbrarse a leer las etiquetas.
En general todos los panes tienen azúcar, los que tienen menos HdeC son los endulzados con fructosa.
Y el que tiene menos HdeC es el cena diet con linaza, y el cena diet integral. Me he dedicado a leer etiqueta por etiqueta, y no he encontrado otro que tenga menos.

Misma cosa las galletas de salvado, la mayoría tienen azúcar, excepto las alter natural, que tienen JAMF, un extracto de fructosa.

Chica
18/08/08, 13:41:43
Hola.
Cisne sabes que me gustaría contarte que todos lo que uno ingiere al final contiene calorías y los nutrientes, ya sea proteínas, las grasas o Hde Carbono, que son los azúcares al final. Como bien dice Brujita debes y.......debemos acostumbrarnos a leer las etiquetas uno aprende de a poco que llevar y que no llevar, comoa demás debemsmo leer las fechas de elaboración y vencimiento.
Con respecto al pan pita, efectivamnete son menos calorías y menos Hde car, porque es menos cantida de harina, pero no quiere decir que puedas comer más, debes tener en cuenta cuantos Hde C te dio el doctor o la nutricionista para cada comida que ingieres.

Un besito.

Cisne
19/08/08, 14:04:05
Gracias por los consejos, pero estoy recién acostumbrándome al tema....piensen que nunca había contado nada, ni caloría ni hdc, ni nada, no es que haya tenido una vida de excesos, pero siempre fui flaca sin esfuerzos y mi perfil bioquímico andaba bien, solo espero que esta situación sea momentánea, echo mucho de menos el azúcar....

KUKY
19/08/08, 14:15:17
pero los alimentos con sucralosa casi no tienen diferencias, también los puedes comer y no te hacen mal..hay casi de todo ahora..:smiley1:

Brujita
19/08/08, 20:50:04
Cisne, si hiciste diabetes gestacional es porque tu páncreas ya no está bien... así que mejor acostúmbrate a pensar que esto puede ser una condición permanente.

alita.dg
21/08/08, 23:14:45
Hoy descubrí Flan Next!!!.. hay de caramelo y vainilla!. Siempre buscaba postres con sucralosa y solo encontraba yogurt, asi que feliz me compré como 6 altiro! :smiley4:

Amo el arroz con leche soprole!, ojalá los hicieran para las RI!, se imaginan con arroz integral o arroz basmatti? :smiley4:

Saludos,

Ale

Brujita
21/08/08, 23:19:15
Alita, en la lista hay unos chandelle de nestlé. Revisa, y los buscas en el super mercado.

KUKY
21/08/08, 23:31:28
uhhh yo le hago chupete a los chandelle, hay de frambuesa y pasas al ron creo.....ñam ñam.....para los bajones de hambre!

Sabina
22/08/08, 00:01:04
Y están los postres Regimel, para hacer con leche descremada

Una consulta exótica: ¿Han encontrado arroz Basmati? desde hace un par de semanas no hay en el Jumbo al que voy ¡snif!

Brujita
22/08/08, 08:30:05
Hay una tostaduría en Irarrázaval, frente al lider de suecia, ahí tienen muchas cosas exóticas.
También prueba en [Only registered and activated users can see links] ([Only registered and activated users can see links]) y [Only registered and activated users can see links] ([Only registered and activated users can see links])

alita.dg
24/08/08, 22:37:00
Uh!, se me pasó el Chandelle!, que bueno saberlo!. Nunca lo he probado, asi que ahora me daré el gusto. Tampoco he probado los productos Regimel, los pondré en mi lista. El flan Next resultó ser riquisimo!

Yo consumía pan Villa Baviera, pero con el embarazo generé rechazo crónico, moría de arcadas, asi que lo cambié al Integral Ideal, pero ahora las leo y me cambiaré al Cena...

Les cuento una anécdota (sorry si es off topic, me lo editan:smiley2:): Hace unas semanas llamé a mi matrona muy angustiada porque sentía que mi bebé se movía poco y me mandó a comer algo dulce, me puse a pensar y colapsé porque no tenia nada en mi casa con azucar, me dio muchas opciones y ni siquiera azucar para los invitados tenía!. Busqué deseperada en la despensa y menos mal que quedaba dulce de membrillo de mi esposo, asi que eso tuve que comer. Ni un mísero dulce en esta casa! :smiley4:

Saludos,

Ale

Javita
25/08/08, 12:57:13
Queridas. el Flan next no trae azucar????

Que otro pan aparte del integral y el pita podemos comer??...ya me esta saliendo por lo ojos el pan integral....!!

Besitos
Javi

KUKY
25/08/08, 13:08:42
tienes dos opciones, comer el pan recomendado o no comer, por que el resto todos tienen azucar, jajaja y si, es verdad que sale por los ojos, aunque yo debo confesar que de vez en cuando como del pan normal, para no saturarme, pero trato de no comer otras cosas con azucar o con tanto indice glicemico en el dia, osea compensar un poco la salida de dieta con otra cosa o oejercicios, es la única manera.

Javita
25/08/08, 17:37:17
Jajajajaja Gracias Querida Kuky.

Es verdad igual lo hago una vez en las mil...(me como un pancito blanco....sin miga)....

Pero después vuelvo a la realidad y el pan negro ya me da "tiritones"..

Alita..al final tenia o no azucar el flan next?? ahh.

Besitos

Javita.

Brujita
25/08/08, 18:32:21
Chicas, acostúmbrense a leer las etiquetas!!!!
Es lo mejor!!!

Brujita
26/08/08, 21:02:05
Hay un pan Fuchs, centeno con linaza, y sin azúcar.
Eso sí que tiene hartos más HdeC que el cena.

rafi74
02/09/08, 14:14:39
Dato de algo rico y que no engorda: encontré el en Tottus unos "Apple Chips" marca Green Tree son como papas fritas de manzana (manzana deshidratada) no tiene azucar adicional, sin colorante, no son fritas, sin grasa...Cada paquete tiene 80 calorías...
Me pasa que cuando hago dieta una de las cosas que me hace falta es comer cosas crujetes, y esto me solucionó la vida!

Además venden manzana y pera deshidratada para echarle a la leche o yoghurt... muy rico!!!!

Más información en [Only registered and activated users can see links]

saludos!

Fiona
Las encontré en el super y son muy ricas, sin embargo se las propuse a la Dra Cooper y a la Viki Riesco y ambas las descartaron de plano ya que por lo que me señalaron al estar desidratadas sube mucho la insulina... al igual que los jugos naturales.
Pucha!!!! eran tan ricas...

KUKY
02/09/08, 21:28:50
al final el flan NEXT nuevo tiene azúcar o no? alguien lo probó? o vió su etiqueta?, solo tengo claro que es libre de grasa y no lo he visto en el super de acá...de solo pensar se me llena la boca de saliva ajajajjajajaa ñam ñam..pero si tiene caramelo nica como..

alita.dg
02/09/08, 21:50:37
Chicas, sorry, no habia entrado a esta carpeta...

Tengo en mis manos un Flan Next de caramelo y les digo con pesar que SI tiene azucar :smiley6:(para el caramelo imagino yo) además de Sucralosa y la porcion (130 grs) tiene 15,6 HdeC y 85 calorias.

El de vainilla no sé si tendrá azucar....

Saludos,

Ale

caqui
08/09/08, 13:04:40
Alguien sabe si esos tallarines VIVO slow carb son recomendados?? o mejor elegir solo los integrales??

Andu
08/09/08, 23:04:05
chicas lamentablemente el flan next todos tienen azucar...

que fome...

yo que queria comer, obligada a preparar el de cajita con leche descremada :(

Brujita
08/09/08, 23:11:21
Prueba los chandelle light de nestlé ;)

Brujita
08/09/08, 23:13:17
Alguien sabe si esos tallarines VIVO slow carb son recomendados?? o mejor elegir solo los integrales??

Caqui, depende de tu plan de alimentación.
En mi caso, con cualquier tipo de fideos me paso de mi cuota de carbohidratos.
Pero... la ventaja de los integrales y de los VIVO es que tienen menos índice glicémico, osea son más sanos que los fideos comunes.

Javita
03/10/08, 21:28:38
Chicas no sé si en Santiago ya esta este pan..

Pero lo lei y me parecio requete interesante, para variar un poquito ...



<HR>GLUC OK! de Nutrisa ya en el mercado

En: Pan ([Only registered and activated users can see links])
Comentarios0 ([Only registered and activated users can see links])
[Only registered and activated users can see links] anteriormente ([Only registered and activated users can see links]) habíamos anunciado, Nutrisa ([Only registered and activated users can see links]) lanzó al mercado el primer pan de molde orientado a diabéticos y personas que buscan una alimentación más saludable. La novedad de este producto consiste en que mezcla ingredientes que disminuyen en un 60% la absorción de los carbohidratos, reduciendo así su impacto en la glicemia.
Gluc OK! es un producto sabroso y de agradable consistencia, bajo en grasa y sodio, muy rico en fibra, libre de colesterol, grasas saturadas y ácidos trans. Una porción de Gluc OK! (2 rebanadas) tienen un aporte calórico de sólo 49,8 kcal, mientras que sus hidratos de carbono alcanzan 7,9 gr., ambas cifras incluso duplicadas por panes clasificados como dietéticos.
Gluc OK! constituye uno de los productos más destacados del Proyecto de Innovación Tecnológica “Formulación y Desarrollo de Alimentos para Diabéticos”, realizado por Nutrisa, patrocinado por CORFO-Programa Innova Chile y aprobado por la Asociación de Diabéticos de Chile ([Only registered and activated users can see links]) (ADICH).

alita.dg
13/10/08, 13:47:54
Ayer fui al Mercado Paula Gourmet y habia un stand de Diet Store... compré un manjar para diabeticos (Regidiet) y es ex-qui-si-to!! [Only registered and activated users can see links]

Javita, que buen dato el del pan de Nutrisa!. Revisé la página y uno se puede inscribir para comprarles directamente. Esta es la dire: [Only registered and activated users can see links]

Saludos,

Ale

Brujita
13/10/08, 14:15:54
El pan de nustrisa anda por ahí en carbohidratos con el de linaza de cena. Lo venderán en el jumbo? En el lider no lo he visto.

Alita, yo compro en la ADICH, mermeladas y manjar, endulzados con sucralosa. Aunque casi ni como, jiji.

Franche
28/10/08, 10:53:37
Chicas yo hace dos años fui donde la Dawn Cooper para que me controlara el peso y poder bajar unos kilitos. No tengo RI ni nada relacionado, solo fue para que me ayudara a arreglar mi nutrición.
Dentro de los snacks a media mañana ella me recomendo comer los "deditos de Quinoa" de Nutrabien o Nutravida.. algo asi.
El tema es que quiero retomar la dieta que ella me dio y no he encontrado en los supermercados este producto. Alguien sabe si la nutricionista reemplazo este producto descontinuado por otro?
Gracias!

Brujita
28/10/08, 11:38:14
Franche, yo los he visto.
Y ahora ecovida sacó esas galletas que menciono más arriba.

Brujita
10/11/08, 07:48:00
Miren chicas:

[Only registered and activated users can see links]

Lástima que el sitio web [Only registered and activated users can see links] ([Only registered and activated users can see links]) está en el suelo. Pero me voy a ir a dar una vuelta pues me queda cerca.

Brujita
24/11/08, 19:02:09
La Pimpollito pilló estas tortas para diabéticos, sin azúcar, sin harina!

[Only registered and activated users can see links]

Pimpollo
29/11/08, 11:42:14
Exquisita la torta, asi que suuuuper recomendada, la mas chica para 10 a 12 personas, vale $12500.-

Brujita
29/11/08, 12:04:19
Muuuuy rica!!!

Andu
20/02/09, 13:28:11
tortas de que tipo, de panqueques y ese estilo??...
yo les vendia manjar y leche condensada ;P
son super simpaticas las dueñas de allí. Para las que quieran comprar, estan ubicadas en la calle buenaventura, detras del lider que esta en vitacura (al lado de los cobres)

chicas, probe el cereal integral de costa, gran cereal con berries. es endulzado con sucralosa 100% y tomando en cuenta una referencia como es la avena normal, tiene menos calorias y menos carbohidratos que la avena tradicional.

saludos

Andrea

Brujita
19/03/09, 22:29:28
Miren lo que encontré...
[Only registered and activated users can see links]
Pastelería para diabéticos.

Brujita
20/03/09, 10:16:17
Alguien las ha probado?
[Only registered and activated users can see links]

Brujita
25/03/09, 22:30:39
Probé el dulce de leche light de ecovida, sin grasa, sin azúcar...
Desabrido... parece flan.
Me gusta más el que venden en la ADICH, pero no recuerdo la marca.

Brujita
02/04/09, 23:39:23
Este es el manjar rico! Es uruguayo, y lo venden hasta en el lider.

<DT class=wp-caption-dt><IMG class="size-full wp-image-358" title=00400_godc4 height=240 alt="
" src="[Only registered and activated users can see links]" width=240> </DT>

Pipa
02/04/09, 23:49:50
es mu rico!!!

Brujita
30/04/09, 14:36:30
Miren este sitio:
[Only registered and activated users can see links]

Los productos llegan al lider, y son bien ricos!!! Es pastelería para diabéticos y celíacos.

Sabina
30/04/09, 20:02:44
y esta en sta isabel con seminario!!!!

Javita
05/05/09, 15:35:51
Queridas al fin encontre el manjar Uruguayo "Los nietitos", (dato de la querida Brujita).

Lo encontré en Lider de Coquimbo..uff lo habia buscado tanto.....me costo $2.999.

Vale la pena pagarlo...es muy requete rico...me di el gusto de comerme un pancito con manjar que tal?? jejeje

Besitos.
Javita.

Brujita
05/05/09, 20:48:44
Cierto que es rico??? No es desabrido como otras marcas.

Brujita
12/05/09, 14:14:06
Acabo de descubrir el ketchup marca regimel.. sin azúcar!!!
Hacía tieeeeempo que no comía ketchup, por al azúcar que trae... y pillé mostaza sin azúcar, hay varias, es cosa de leer las etiquetas.
La mostaza que compre es libre de HdeC!

KUKY
12/05/09, 14:53:52
Pero si acá en mi casa comistes ketchup sin azucar poh.. yo compro el Watts. Sin azucar y 60% menos de calorías.

Azul
12/05/09, 19:32:59
me encanta esta carpeta.
es como ir al supermercado con cientos de ojos más!!

Brujita
12/05/09, 19:58:06
Pero yo dije que descubrí el regimel :p
Me da más confianza la marca... en todo caso, agrégalo a la lista :p

Brujita
12/05/09, 20:36:25
Ya agregué los dos ;)

KUKY
12/05/09, 20:37:42
parece que la diferencia está en la cantidad de sodio..hay que verificar las etiquetas ...

Pipa
12/05/09, 23:13:45
ese manjar es muy rico...

yo uso mostaza tradicional de safeway, tiene 0 HdeC y no tiene azúcar....y me encanta!!! ñam ñam
el ketchup no está entre mis favoritos, así que paso...pero es un buen dato!!

Brujita
12/05/09, 23:27:18
Estamos comparando los ketchup con la Kuky.

El regimel tiene: una cucharada tiene, 4 calorías, proteinas 0, grasa total 0, 1,3 HdeC, y 97,5 de sodio. Contiene acesulfame K y goma xántica, entre otras cosas (voy a buscar sobre la goma esa).

El watts tiene: una cucharada (10g) energia calorica 4, proteinas 0, grasa total 0, HdeC totales 1, sodio 125 y contiene acelsulfame k.

Osea.. el de regimel tiene menos sodio, y un poquito más de HdeC.

Brujita
12/05/09, 23:46:29
Miren esta mayonesa... no la he visto en los supermercados :(

Mayonesa Regimel Omega-3

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Comparado con otros aceites del Mercado, la Canola tiene el más alto contenido de Omega 3 (11%) y tiene el más bajo contenido de grasas saturadas
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<TABLE cellSpacing=5 cellPadding=5 align=center border=0><TBODY><TR><TD>[Only registered and activated users can see links]><TD><TABLE class=info-nutri cellSpacing=1 cellPadding=4 width=280 border=0><TBODY><TR><TH colSpan=3>INFORMACIÓN NUTRICIONAL

</TH></TR><TR><TD colSpan=3>Porción: 1 cucharadita (15g)
Porciones por envase: 34

</TD></TR><TR><TH scope=col> </TH><TH scope=col>100 g. </TH><TH scope=col>1 Porción </TH></TR><TR><TH scope=row>Energía (kcal) </TH><TD>248.1</TD><TD>37.2</TD></TR><TR><TH scope=row>Proteínas (g) </TH><TD>1.8</TD><TD>0.3</TD></TR><TR><TH scope=row>Grasa Total (g) </TH><TD>23.3</TD><TD>3.5</TD></TR><TR><TH scope=row>Grasa Saturada (g) </TH><TD>2.5</TD><TD>0.4</TD></TR><TR><TH scope=row>Grasa Monoinsaturada (g) </TH><TD>9.4</TD><TD>1.4</TD></TR><TR><TH scope=row>Grasa polinsaturada (g) </TH><TD>8.4</TD><TD>1.3</TD></TR><TR><TH scope=row>Ac. L. Mega3 (g) </TH><TD>936.7</TD><TD>140.5</TD></TR><TR><TH scope=row>Hidratos de Carbono Disponibles (g) </TH><TD>7.7</TD><TD>1.1</TD></TR><TR><TH scope=row>Sodio (mg) </TH><TD>962.1</TD><TD>144.3</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

KUKY
12/05/09, 23:51:51
y no tiene azucar la regimel, la Click Ligth si tiene, y la hellmans Ligth no dice nada. supongo que no tiene.

Javita
13/05/09, 10:53:36
Bien Chicasssssss!!!! estos datos estan re-wuenos!!

Saben de alguna página en internet donde se pueda ver las "la información de nutricional" de los productos?


Besitos...Pucha que sirven estos datitos.

Javita.

Brujita
13/05/09, 10:54:51
Javita, que tipo de info buscas?

Javita
13/05/09, 11:42:14
Mi Brujita, ando atragantada buscando el pan GlucOK, a este pueblo definitivamente no llegó y quiero ver cual es la "información nutricional" que tiene. Capaz que encuentre alguna parecido a este acá. No se por que me tinco tanto.

Besitos.

Javita

Brujita
13/05/09, 11:53:06
Javita, está en el sitio de nutrisa, en [Only registered and activated users can see links]

[Only registered and activated users can see links]

Pipa
13/05/09, 11:53:53
yo he visto esa mayonesa regimel en el lider...

Brujita
18/05/09, 14:04:12
Miren este sitio:
[Only registered and activated users can see links]

Los productos llegan al lider, y son bien ricos!!! Es pastelería para diabéticos y celíacos.

Ayer probamos una torta de nuez, manjar y frambuesas. Muuuuuy rica!!!!
Sin harina ni azúcar!

Javita
18/05/09, 14:51:09
Chicas compré la Mayonesa REGIMEL. (Sólo para darme un gustito de vez en cuando).

Ojo dice que contiene azúcar.

Besitos.

Javita.

Brujita
18/05/09, 14:58:17
En serio??? tiene azúcar??? Ufff..

Pipa
18/05/09, 15:08:17
Ayer probamos una torta de nuez, manjar y frambuesas. Muuuuuy rica!!!!
Sin harina ni azúcar!

y cuento?? $$$ se encargan antes? da mas datos, porfis, mira que se viene mi cumpleaños...

Brujita
18/05/09, 15:18:50
La compré en el lider, es chiquita, como para 12 personas, y costaba 7.900.
Entra al sitio web y llama.

Javita
19/05/09, 12:21:08
Si Sita Brujis...tienes azúcar (la Mayo Regimel) lo ví con mis propios ojitos.

Cuesta $990.

Besitos Javita.

Brujita
20/05/09, 22:12:27
Hoy fui a Varsovienne, y compré una caja de riiiiiiicos chocolates de leche con sucralosa. :clap::clap:
Y descubrí otra chocolatería más que tiene productos para diabéticos.

Pipa
22/05/09, 10:13:58
ayer fui al Jumbo y repasé todas las mayonesas, ligth y normales....todas tenían azúcar, hasta la regimel...
además, descubrí que la mitad de las mostazas también tienen...yo uso mostaza tradicional safeway que no tiene azúcar, la compro en el Lider, pero no se hasta cuando la venderán, ya que Safeway es la competencia de Walmart...

además, busqué una salsa de tomates sin azúcar y descubrí que casi todas tienen...y la que no tenía la encontré carísima, así que mejor haré mi propia salsa de tomates...natural y sin azúcar...podré ponerle aceitunas y/o champignones???

Brujita
22/05/09, 10:22:53
Efectivamente todas las salsas tienen azúcar.

Yo uso unas botellas de tomate puro, antes compraba en el jumbo, y ahora las compro en la tostaduría El Maní, de Irarrázaval. Si usas algo así, puedes echarle aceitunas y champiñones.
Lo de las mostazas también lo descubrí, así que compré una con grano.

Lo otro que casi todas las marcas tienen azúcar, es el pan integral, y las galletas como las de soda, pero integrales. Yo busco las que tienen JMAF, que es jarabe de fructosa.

Pipa
22/05/09, 10:31:11
buen dato...
yo como pan multigrano, no recuerdo la marca...pero se que tiene azúcar...creo que es lo único que como con azúcar, pero como tan poco (generalmente como cereales al desayuno) que no me he dado el tiempo de buscar pan sin azúcar...

el WASA tendrá azúcar? es el que da la Dra. Cooper...

Brujita
22/05/09, 10:38:57
Los panes y galletas sin azúcar que hemos descubierto están en la lista, en el primer mensaje ;)

Pipa
22/05/09, 10:44:12
tan mal no estaba...yo compro ese fuchs de linaza...pero ahora me compré uno multigrano porque tenía menos HdeC...volveré al fuchs entonces...
gracias!!

Azul
22/05/09, 17:53:48
Aquí va mi aporte:
Torta de yogurt next 0% azúcar Jumbo (es marca next pero la hacen en el jumbo).
Hay una sabor frutilla y otra vainilla, tienen gustito a yogurt.
Muy útiles cuando uno no tiene tiempo de preparar algo dulce apto para la RI y quiere llevar o servir algo dulce en la once.
Abrazos

Brujita
26/05/09, 14:10:57
No me gustó la sopa mistral de tomate... mucho gusto a aliño y poco a tomate...:smiley11:

Pipa
26/05/09, 16:02:19
hoy en el supermercado iba a comprar un flan next y se me ocurrió mirar los ingredientes...decía azúcar...el que yo vi es el de chocolate...no se si los otros sabores tienen azúcar...así que ojo con eso...hay que chequearlos bien...

Brujita
26/05/09, 22:37:30
No lo tenemos en la lista, creo que alguien ya había dicho que tienen azúcar.

Pipa
27/05/09, 09:41:06
veo que los borraste de la lista...que bueno!!! :smiley2:

Danita
29/05/09, 18:50:44
Aquí va mi aporte:
Torta de yogurt next 0% azúcar Jumbo (es marca next pero la hacen en el jumbo).
Hay una sabor frutilla y otra vainilla, tienen gustito a yogurt.
Muy útiles cuando uno no tiene tiempo de preparar algo dulce apto para la RI y quiere llevar o servir algo dulce en la once.
Abrazos

En que jumbo la viste,,yo no la he podido encontrar...
en que parte del super esta,,,en los lateos o en pasteleria
gracias
besos
danita

Azul
04/06/09, 18:36:06
Dani la torta la encontré en el Jumbo del Alto las Condes, pero no siempre se encuentra. Cuando hay está en el mesón de las tortas.
Suerte!!

gata
12/06/09, 17:33:41
Hoy estoy haciendo un queque con harina integral ( le eché sólo 3/4 de taza), Splenda en polvo y cacao amargo.... ya les contaré si en esta casa nos intoxicamos todos, si terminamos vomitando o si lo disfrutamos!!!!

Brujita
12/06/09, 17:41:05
Gata, trata de no usar splenda. Usa sucralosa sola, la venden en tostadurías.
La splenda tiene maltodextrina, que es medio tóxica.

gata
12/06/09, 17:45:25
de verdad??? chuta y yo que compré una bolsa que parece container!!!!!

Nunca he ido a una tostaduría... me das datos???

Brujita
12/06/09, 17:50:54
Mira el segundo mensaje de esta carpeta, en la primera página ;)

Brujita
14/06/09, 16:22:49
Probé el agua cachantún más woman. Me gustó!!!

Ap, y para hidratarse tras el ejercicio, la mejor opción es el zuko go en polvo, pues tiene fructosa. Es la bebida isotónica más barata que hay.

KUKY
14/06/09, 18:29:43
Que comprar en el supermercado, según el método Montigniac.


[Only registered and activated users can see links] uno recién está empezando, la verdad que ir al supermercado toma muchísimo tiempo, porque hay que darse el trabajo de analizar cómo adaptar el método Montignac a nuestra vida con los productos que hay en ese supermercado, con el país y con el presupuesto de cada quién. No todos los supermercados son iguales, pero hay que partir de lo básico que existe en todos y luego nos podremos dar el tiempo de revisar producto por producto encontrando los que más nos guste.

Para eso vamos a partir con unas pequeñas reglas a la hora de comprar:
Regla Nº1:
¡Nunca vayas al supermercado con hambre!, esto está realmente prohibido, lo único que hará es que te distraigas, te canses más de la cuenta, creas que esto no va a funcionar , que te estás privando de todos esos alimentos que te devorarías ahí mismito dentro del supermercado si pudieras, etc. Etc. Incluso puedes que termines dentro de las cafeterías que tienen muchos supermercados comiéndote el menú del día o peor que eso, un combo 3 de papas fritas con hot dog. Así que… ¡No lo hagas!
Regla Nº 2
Anda al supermercado con tiempo, sobre todo si aún no tienes muy claras tus compras saludables, vas a tener que leer bastante las etiquetas y pensar que es lo que quieres comer y que no, así que sería bueno que te lo tomaras con calma.
Regla Nº3:
Si es posible imprime la tabla de índices glicémicos (la puedes imprimir aquí ([Only registered and activated users can see links])), si tienes alguna duda sobre algún alimento en particular lo puedes consultar ahí, salen la mayoría, de todas maneras es bueno tenerla en lugares visibles como el refrigerador o leerla de vez en cuando para ir memorizando que alimentos son aptos y que no. Esto es útil sobre todo a la hora de ver los ingredientes de los alimentos procesados.
Bueno, ahora vamos a empezar a hacer nuestra lista de compra con cosas básicas, esto es solo una guía y de a poco uno las puede ir adaptando de acuerdo a lo que le gusta y modificándolo a su antojo, además luego cada quien puede elegir si todo lo compra en el supermercado o prefiere una feria, marisquería, carnicería, tostaduría, tiendas orientales, etc. Ya que hay muchos productos que sólo se consiguen en tiendas específicas.
Nuestra lista Monty
Carnes:
Elegir carnes con poca grasa, posta rosada o posta negra, pavo o pollo, además ideal son los pescados (atún, etc.) y si es posible algo de mariscos para momentos especiales como son langostinos, camarones, ostiones, machas, etc.
Legumbres:
Porotos, pueden ser típicos o negros, además de por ejemplo lentejas que son muy útiles.
Verduras para ensaladas y comidas:
Lechuga, apios, tomates, cebollas, arvejas, zanahorias (se comen crudas), cebollines, brócoli, champiñones, porotos verdes, limones, pepinos, rábanos, coliflor, diente de dragón, etc.
Frutas:
Manzanas, naranjas, duraznos, peras. ciruela, frutillas, frambuesas, chirimoyas, etc.
Frutos secos:
Maní (siempre es muy útil), almendras (en especial para cocinar) y nueces.
Productos para algunos almuerzos y comida:
Fideos de granos duros como los marca Vivo y Slow (tienen un IG medio por lo que se puede comer hasta 4 veces a la semana solamente y sin grasa).
Fideos integrales
Arroz integral o basmati (tienen un IG medio por lo que se puede comer hasta 4 veces a la semana solamente y sin grasa).
Arroz salvaje (lamentablemente es carísimo)
Sopas light aptas, existen pocas, pero existen.
Fideos de soya (de preferencia comprar en tiendas orientales o tostadurías).
Quinoa (también disponible en tostadurías)
Tomates triturados para usarlos como salsa (no salsas de tomates convencionales porque tienen azúcar), generalmente es igual que la salsa de tomate pero vienen en frascos de vidrio, la mayoría son importadas (Por ej. la marca Cirio, Mutti, etc). Leyendo las etiquetas van a ver cuales son aptas.

Aliños:
Existen muchas hiervas y aliños que son aptos, cilantro, perejil, oréganos, pimientas, vinagre, etc.
Ajos
Aceite de oliva
Si se quiere llevar alguna salsa especial apta, todos sus ingredientes deben ser aptos.
Todas las mayonesas del mercado, sean light o no llevan azúcar y almidones modificados (si alguien conoce una 100% apta sería muy bueno), es mejor fabricarla uno mismo con un poco de aceite vegetal de muy buena calidad como el de oliva o de pepita de usa y comerla con moderación junto con alimentos de IG bajo).
Salsa de soya (cuidado con la sal).
Desayunos
Pan integral. Todos tienen un IG medio, no hay que mezclarlo con grasa como quesos o huevos (elegir el que tenga más fibra y el que sólo tenga harinas integrales).
Mermelada de frutas aptas sin azúcar. Las mermeladas “light” llevan azúcar, no hay que confundirse.
Quesillo (no se puede comer con pan integral)
Queso bajo en grasas o philadelphia(no se puede comer con pan integral)
Galletas-pan WASA (IG bajo, se puede comer con todo)
Huevos, se pueden sólo con alimentos de IG bajo.
Manjar sin azúcar apto
Yogurts sin azúcar descremados
Leche descremada
Té blanco
Café descafeinado
Cacao puro o endulzado con fructosa (Regimel).
Cereales Gran Cereal
Galletas integrales (sólo con harina integral)
Antojos y postres
Chocolates sobre el 70% de cacao
Apple Chips (manzanas crujientes)
Pastillas sin azúcar (ej. Floppi, Sweet’N Low)
Gelatinas aptas y sin azúcar
Helados ojalá 100% fruta apta sin azúcar (o los materiales para prepararlos en casa ideal).
Queso, jamón (normal o serrano) y maní para preparar una tablita apta (no comer con alimentos de IG medio y ojalá al almuerzo porque en la noche no es recomendado comer grasas)
Queso phildelphia (para comerlo con WASA o Avenanur)
Frutas Regimel en conserva sin azúcar u otra marca apta.
Compotas de frutas aptas sin azúcar
Puré de manzana sin azúcar

Bebidas
Agua mineral
Jugos sin azúcar
Bebidas sin azúcar (en lo posible sin gas)
Te verde sin azúcar
Cacao puro o endulzado con fructosa (Regimel).
Infusiones de hierbas
Té blanco
Café descafeinado
Endulzantes
Fructosa
Sucralosa
Otros (para cocinar panes, queques, etc:
Semillas: sésamo, amapola, etc.
Salvado de avena
Salvado de trigo fino o grueso
Germen de trigo (es muy rico con yogurt)
Crema light
Harina integral (tiene IG medio)
Levadura seca o fresca
Gluten (disponible en tostadurías)
Huevos
Con esta lista se puede tener una cantidad de comidas variadas y muy saludables, es cosa de usar la imaginación y seguir las reglas del método.

Brujita
14/06/09, 18:35:53
Creo que alguna vez lo mencioné, pero no lo había agregado a la lista.
Yo compro botellones de tomate triturado al natural, sin adhitivos de tipo alguno. Hago las salsas en casa, con esta metria prima. Vale 1200 el frasco, de 950 grs.

[Only registered and activated users can see links]
Lo compro en la tostaduría el Maní, en Irarrázaval. Imagino que emn otras tostadurías también lo venden.

Pipa
16/07/09, 00:20:07
que barato ese tomate Bruja...yo compro en el jumbo uno mucho más caro...voy a probar con ese....

Brujita
16/07/09, 09:34:44
Has visto en el jumbo??? Hace tieeeeeempo que no veo, por eso estoy comprando el otro.

gata
18/07/09, 09:16:21
Yo fui ayer al Jumbo y había, Brujita!!!!
y por qué se termina la cocina del zócalo?? No la bajes...

MAGIA
25/08/09, 09:49:28
Algún cereal sin azúcar que consuman? ando con la idea de comerlo con un colun light al desayuno de repente..., pero fui al super y aquí no encontré ni un cereal sin azúcar....

Brujita
25/08/09, 10:52:51
Avena instantánea.
Todos los cereales reconstituidos tienen azúcar.

MAGIA
25/08/09, 11:16:13
La típina avena quaker????
Gracias Brujis!

Brujita
25/08/09, 12:39:02
Pero la instantánea. Yo le hecho 2 cucharadas al yogurt matinal.
Hay de dos marcas, quácker y selecta.

Javita
25/08/09, 13:11:40
Brujita y que pasó con la Chia con yogurt??

La cambiamos por Avena?


Besitos.

Danita
03/09/09, 11:37:56
Consulta, yo como almendras cuando tengo un poquitin de hambre, pero me gustaria saber cuantas me puedo comer diariamente para que no me engorden tanto.
gracias

Brujita
03/09/09, 13:00:14
Javita, el yogurt matinal le lleva avena instantánea, chia y linaza. Mi cuerpo ya se acostumbró a la chia, y no me siento bien si no la como.

Danita, mi pauta personal dice 10.

Javita
03/09/09, 13:35:40
Brujis que bien...yo el yogurt matinal lo tenía sólo con CHIA...y el avena no sabía donde ponerlo.

Ahora lo agregaré no más..........yo creo que el CHIA me ayudo a regular mis niveles y que el exámen saliera OK.

A proposito encontre en el Jumbo el pan GLUCOK. es medio carito el molde costo $2.700. pero es super rico...es como tipo pan amasado..bien gordote y llena bastante...con 2 tajadas ya estas satisfecha..(al menos yo). Bien rico!!.

Javita.

titi3
04/01/10, 11:28:05
Franche, los deditos de quinoa, lo puedes encontrar en Lider, ahi los compro yo. Suerte!!!!!!!

amalia
05/01/10, 18:39:34
Hola, fuí a ver a la Dawn Cooper y me indicó tomar 2 cápsulas de omega 3 al día, alguien sabe si se pueden reemplazar por otra cosa, me acordé que la Brujita dijo que no es muy aromático y no quise comprarlo, aunque no sé si hice bien, quizás deba tomarlo y ya!!!
saludos

Brujita
06/01/10, 07:48:35
Yep, puedes reemplazarla por CHIA, la venden en todas las farmacias, envasada. Y a granel en tostadurías, y es harto más barata, cuesta como 4000 el kilo. Te tomas dos cucharaditas diarias, remojadas en yogurt o algo así.

amalia
06/01/10, 20:54:46
Gracias Brujita!!!, siempre tan atenta.....un abrazo

Fairei
11/01/10, 18:58:02
Hola, una duda... cuáles son las sopas light?? me sacan harto de apuro, y he buscado y no encuentro...

El tema del pan también me preocupa. No llevo ni un mes y ya me tiene harta el pan integral sin azúcar! El llamado pan francés o batido está prohibido para las personas con RI? Me podré dar un mísero gustito los fines de semana con otro pancito?

Gracias!

titi3
11/01/10, 22:23:15
Fairei y porque no pruebas hacer unos panqueques, con harina integral, huevos y leche descremada y le pones mermelada regimel, sales de la rutina del pan y al menos es un dia que no lo comes.
Puede ser una alternativa para los fines de semana, suerte, yo tambien soy de antofa. y es re complicado encontrar productos que valgan la pena, a veces hay, y otras no hay. Fome, bueno, saludos.

Brujita
12/01/10, 08:28:58
Fairei, la cantidad de gustos que te puedes dar te lo indica tu nutricionista.

Prueba comer otras cosas en vez de pan.
Yo he aprendido a hacer queques con otras harinas, y con fructosa.

Franche
12/01/10, 08:45:30
Brujita...tú sabes que tan bueno es reemplazar la fructosa del azúcar?, te lo pregunto porque a las RI tambien les restringen el consumo de frutas, por lo que reemplazar la fructosa por el nutrasweet, me suena sospechoso.
Ah otra cosa.. les recomiendo una nueva heladería que hay en el alto las Condes que se llama Yoghurt life los cuales todos son sin azucar y hay de muchos sabores y le puedes ir añadiendo frutas o granos de muchas variedades.. son muy ricos.
Saludos

Brujita
12/01/10, 08:56:37
Franche, es simple: es más sano para nosotras comer con fructosa que con azúcar, pero igual no podemos comer a destajo.
Si me como un queque entero con harina "segura" y fructosa, igual la embarro, por la cantidad de carbohidratos.

Yo ahora hago los queques con fructosa y sucralosa, así baja un poco más la cuenta de HdeC, y baja el índice glicémico.

Brujita
08/03/10, 13:35:48
Probé la nueva torta de DBT, sin gluten ni azúcar, riiiiiiiiica!
De chocolate, coco, frambuesa, bein remojada.

MARIA
08/03/10, 14:10:39
Donde compraste la torta brujita?, a mi no me gustan las tortas pero desde que stoy con la dieta, tengo mucha ansiedad por probar un trozo de torta o un chocolate... a que se deberá? menos mal nestle tiene chocolates sin azucar, claro que ahora estaban agotados

Cristy
08/03/10, 14:11:08
¿y donde las compras?
Una vez me contaste que hbía en algunos Líder, pero seguramente serán los más grandes de algunas comunas.
¿y a qué $$?

Brujita
08/03/10, 14:27:24
Los he visto en los lider y jumbo de aquí de Ñuñoa, Macul, la Florida.
Hay brazos de reina con manzana o manjar y dos recetas de torta.
Muy ricos!!
Están en la zona de pastelería, y la etiqueta es verde, dice DBT, y una etiqueta muy clara de son sin gluten ni azúcar.

Sabina
08/03/10, 14:30:10
son ricooooss!!!... pero caaarooooossss :smiley5:

Brujita
08/03/10, 14:48:27
La torta que compré el sábado, para 15 personas, costaba como una de panqueque chocolate para la misma cantidad de pp.

vindoney
11/03/10, 08:56:23
Niñas, estos días he estado buscando Chandelle light, pero no hay por ninguna parte.- Están descontinuados? Alguien sabe?.-
Fui al Líder de La Dehesa y BUenaventura, al Tottus de Kennedy y al Jumbo del ALto ...snif y en ninguna parte hay.-

En el Tottus encontré hartas cositas REGIMEL, que no encontré en los otros Super.-

Brujita
11/03/10, 12:31:36
Uh, no sé. Hace tiempo que no como.
Voy a mirar cuando vaya al super.

Elyve
11/03/10, 12:36:34
Si ests descontinuado.......................

Elyve

vindoney
12/03/10, 12:49:20
Buuuuuuuuuuuuu, qué pena, eran muy ricos.-

Gracias Elyve :)

Pimpollo
15/03/10, 13:09:17
En el Jumbo hay pre mezclas de galletitas, brownis y queques sin azucar, son marca Selecta, valen en promedio $1200.-, las galletitas son exquisitas!

Fairei
15/03/10, 16:41:33
Chicas, les cuento que estoy feliz!! en el Jumbo encontré Huevitos y conejitos de Pascua sin azúcar! lamentablemente no me fijé bien en la marca, pero se distinguen de los demás, ya que tiene anuncias más o menos grandes donde dice sin azúcar...

Brujita
29/03/10, 11:50:52
Miren chicas, vi esta nota en lun, de estos chocolate para diabéticos.
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Este es el sitio web
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Sabina
29/03/10, 12:27:25
mish!!!! comprare huevitos pa mi princesa!!!!

lorena
29/03/10, 13:29:49
En el tottus del parque arauco compré unas galletas sin azúcar muy buenas, marga gullón, son ricas y te comes dos y quedas con la lengua afuera...

Brujita
05/04/10, 14:59:11
EStas son las galletas que dice la Lore:

<table width="100%" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td align="center">GALLETAS GULLÓN

</td></tr><tr><td style="padding-bottom: 7px;">[Only registered and activated users can see links]></tr><tr><td> Galletas Gullón es uno de los principales fabricantes españoles de galletas. Fundada en 1892, es la única empresa de galletas familiar que, gracias a su constante esfuerzo innovador, ha llegado a situarse entre las tres primeras empresas del sector en España. La constante innovación tecnológica y el desarrollo de nuevos productos han llevado a Gullón a ser la empresa galletera mas dinámica de España, introduciendo de manera continua productos novedosos en el mercado. Donde se destacan sus líneas Diet Nature Sin Azúcar, es una gama de galletas, todas ellas avaladas por SED (Sociedad Española de Diabetes), Y su línea Digestive, con el sabor natural de la galleta digestiva y con exquisito chocolate negro y avena. Quienes garantizan su calidad y composición, sin dejar de lado el agradable sabor y textura propia de cada una de las galletas. Gullón ha creado para ti la mas amplia variedad de galletas sin azúcar, sin sacarosa y sin fructosa. Te invitamos a que la disfrutes.
</td></tr></tbody></table>

vindoney
12/04/10, 15:56:39
Hola chicas:
Estuve leyendo toda esta carpeta nuevamente y quería decirles que tengan cuidado con los Deditos de Quinoa. Cuando yo fui hace 2 años donde la Dawn Cooper me los recetó, pero hace 3 ó 4 meses volví y ya me los quitó de la dieta. Me dijo que ya no servían porque ya no eran sólo de quinoa!!! :smiley5: y tienen harina de trigo... en fin.-

Así que a leer todas las etiquetas!!!

Además me compré una mayo regimel omega 3, pero tiene azúcar :(

Alguna mayo no tiene azúcar?... Me sorprende cuando voy al Super y busco cosas sin azúcar, pero resulta que todo tiene!!! jaja, no sé por qué.-

Fairei
12/04/10, 18:26:45
Yo tampoco he encontrado mayonesa sin azúcar, sólo el ketchup Regimel no tiene azúcar, sino sucralosa... pero como no soy fanática de la mayonesa, un poquito de vez en cuando no creo que haga mal.

Brujita
12/04/10, 20:27:28
Exacto, a leer tooooooodas las etiquetas!!!

Yo comopr la mayonesa click, que es la que tiene menos HdeC... pero no como casi nunca, jeje.
Ketchup, teno el regimel.
Los deditos de quinoa.... ya no compro productos Ecovida, por el sumario sanitario
Sumario sanitario a ECOVIDA, por fin! ([Only registered and activated users can see links])

Abril
23/06/10, 22:34:38
Pongo esta informacion aca porsiacaso a alguien le sirve. Compre en el Jumbo del alto las condes un Brazo de reina manjar nuez marca DBT'S sin azucar, harina de soya y sin gluten a $3990, para darse un gusto de ves en cuando, yo ya lo probe y estaba exquisito. Habia tambien relleno de manzana y un Strudel sin azucar al mismo precio... ñam ñam ñam....

Brujita
23/06/10, 22:35:41
Ya está más atrás el dato ;)
Los venden en hartos supermercados.
Las tortas son bien ricas también.

drp
01/09/10, 00:37:55
brujita, me puedes dar la receta de como hacer queque???? y encontré un flan vivo para preparar que vien incluso con caramelo "sin azucar", por si acaso le sirve a alguien.
Denisse

Brujita
17/10/10, 16:58:40
Los flan Vivo, son con aspartamo?
Pues hoy vi los jugos en polvo light, y no encontré sin aspartamo.

Y estuve buscando galletas de salvado sin azúcar... y seguiré con la misma marca... las ALTER NATURAL
Todas las otras tienen azúcar.

Pimpollo
17/10/10, 17:31:02
[Only registered and activated users can see links]

Tortas a 10 lucas!

Brujita
17/10/10, 17:38:42
Lo agregué hace un rato a la lista del comienzo.
Sabes si usan harina que no sea de trigo?

drp
17/10/10, 19:06:58
buuu, me dijeron que no puedo comer flan VIvo ni ningun otro al parecer, ya que tienen maltodrexina o algo asi, puchis, snif, snif y yo comiendo que daba un gusto, asi que retiro el dato por malo , jajajaj, saludines

Brujita
17/10/10, 20:23:39
yep!!!!!
Eso incluye la splenda, ojo, pues tiene el mismo ingrediente.
Quién te dijo eso?

drp
17/10/10, 20:35:04
en mi hoja de la Cooper sale la maltodextrina y dice que no la podemos usar

Pimpollo
17/10/10, 20:35:43
Lo agregué hace un rato a la lista del comienzo.
Sabes si usan harina que no sea de trigo?

No se Bruja, pero en Facebook, hay un dato de "Pasteleria la dulce tentacion" se que alli tambien hacen sin azucar, y con harina integral si se desea!

Brujita
17/10/10, 20:39:52
Esa es la pastelería de la Mayfe ;)
Es que DBT usa de soya. Y si en delidiabet usan harina blanca de trigo, mejor abstenerse...

Pimpollo
17/10/10, 20:41:03
Jajajaja, si se pos, pero aca no estaba el dato jajajaja, hay que promocionar a la chiquilla!

Brujita
17/10/10, 21:01:49
La voy a agregar en la lista del cominezo del tema ;)

MarinArwen
24/10/10, 13:47:50
Hola chicas, mi marido me acaba de llamar que los chandelle volvieron a aparecer (por lo menos en el Lider de Santa Amalia).
Bueno y otra pregunta, el pan integral ideal es bueno?
Yo estoy con dieta de conteo de calorías, pero siempre es necesario saber cuan bueno es lo que una consume.
Cariños.
Marina.

Brujita
24/10/10, 16:08:04
El pan ideal de linaza, diet, sí, es re bueno.
Siempre hay que mirar las etiquetas!

Brujita
09/11/10, 17:02:13
Las galletas CEREALITAS están re buenas.
No tienen azúcar, sino jarabe de fructosa. Y tienen harto salvado.

Las venden en el jumbo, en la zona de galletas diet.

Sabina
09/11/10, 17:26:56
snif... aca en la casa ya no puede haber fructosa... snif, snif, snif.....

Pimpollo
09/11/10, 18:35:53
Por que no pueden usar la fructosa Sabi?

Sabina
09/11/10, 19:03:45
diabéticos no pueden... es otro tipo de azucar.... y el criterio en casa es que no haya nada que mi media anranja no pueda comer....

Pimpollo
09/11/10, 19:04:37
Oh que lata!!!!!, pero es lo mejor, asi el no se tienta!

Sabina
09/11/10, 19:05:53
¡¡¡¡¡y la sucralosa es perfecta!!!!!! hasta aprendi a hacer una especie de caramelo con ella!

Brujita
09/11/10, 19:50:45
Uhhhhhhh... reflautas!
Pero esas galletas son más seguras que las que tienen azúcar...

Pimpollo
09/11/10, 20:25:25
¡¡¡¡¡y la sucralosa es perfecta!!!!!! hasta aprendi a hacer una especie de caramelo con ella!

Oh yo quiero la receta!!!!! para poder hacer quinoa con leche!!!

Sabina
09/11/10, 20:27:39
me funciono en unos panqueques con frutilla, que al final se les pone sucralosa en polvo (sarten de teflon) y se pone dorada parecida a un caramelo... no queda igual igual pero salva!!!!

Brujita
23/03/11, 12:37:48
Acabo de comer una deliciosa barrita de cereales y algas, marca aquasolar, con spirulina, avena, miel, sésamo, semillas de maravilla y quinoa inflada.
Riiiiiiiiiiiiiiiiicaaaa...

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Fairei
24/03/11, 16:03:46
He tenido que cambiar mi alimentación, por mi leve RI, pero sin ser tan estricta, ya que bajaba de peso como loca y andaba en los huesos... ahora, en cambio, subí cuatro kilos (acercándome a mi peso más adecuado), me siento bien anímicamente, y eliminé los lácteos de mi vida y refrigerador... que son veneno para mí. Y pienso que para la mayoría lo son.

Igual, me ha servido ene este listado, mil gracias! hasta se lo imprimí a mi mamá, que está al borde de la diabetes... (lo nuestro es un tema familiar)

Brujita
24/03/11, 19:21:22
Yo también eliminé casi todos los lácteos...............

Hadita
24/05/11, 15:56:55
Chicas, alguna sabe donde puedo comprar stevia, per ya en polvito onda azucar, no la planta porque esa hay qye hervirla y hacer una especie de endulzante liquido.
Supongo que ahora no podré comer azucar y el tecito con sacarina es muy maaalooo.
La sucralosa que venden en el supermercado, tiene el mismo sabor a la azucar normal o es mas parecido a la sacarina?

Sabina
24/05/11, 16:05:06
encuentro más parecida al azucar la sucralosa que la stevia...... pero es mi percepción

Brujita
24/05/11, 16:49:04
Yo prefiero la sucralosa a la stevia, a éste le encuentro un dejo amargo.
Stevia venden en todas partes, supermercados y farmacias, en todos los formatos.

cathyandres
23/09/11, 15:45:16
chicas
encontre en el super el pan de molde kingsbury de la marca breden master, dice que tiene 0 azucar, y 27 HdC por 2 rebanadas.. estara bien, yo creo que si pero espero su opinion, ya que me he puesto en campaña y necesito su apoyo!!!!

franfran
23/12/11, 16:51:36
Quiero aportar un dato :
Compré en el Monserrat unas galletas de avena integrales sin azucar, hay de sabores almendra,chocolate y vainilla, son bien ricas y 2 galletas tienen 13,9 hidratos de carbono. En ese supermercado tienen harta variedad de productos sin azucar...yo recien estoy en este mundo nuevo de la RI, asi que estoy aprendiendo...tb tienen avena instantanea integral con y sin sabor (el con sabor es manzana y por supuesto sin azucar. Se me olvido la marca, y ya se me terminó pero cuando la compre de nuevo la pongo aca.

gataloca
01/04/12, 16:41:14
alguna barra de cereal recomendada??

aùn no voy a la nutri ni a la endo porque me falta hacerme dos examenes, pero quiero empezar desde ya a mejorar mi alimentación.
ya cambié los fideos y pan blancos por integrales (me falta el arroz) y de postres estoy comiendo flanes regimel, me falta ideas saludables para la media mañana.
ideal una barra de cereal o galletas porque estoy en la oficina.

me comprè unas barras de manzanas marca ideal, pero veo que la porciòn tiene 15 de carbohidratos y AZUCAR
:smiley11: pucha la embarrè.... no lei bien los ingredientes:smiley19:

patita
01/04/12, 17:38:16
Hay unas que son cero azúcar!!!! Sabor manzana, envase celeste , no recuerdo la marca, creo que son costa, pero tienen un enorme 0 en el frente; galletas compro unas de chuño light ( envase con letras verdes, las tomas si traen azúcar) están recomendadas para diabeticos y dietas estrictas, son ultra secas pero bien llenadoras, yo me preparo para 1/2 mañana jaleas vivo, son llenaras y es pura agua, o sino yoghurt next cero azúcar y ahora están mas cremosos, los activia también hay cero azúcar, en realidad hay varias marcas cero azúcar, leche cultiva esta la loncoleche 0 azúcar.
Ahhh y para las que comemos huevitos de chocolates hay unos sin azúcar!!!
Buenos son mis datos de colaciones sin azúcar.
Cariños.

gataloca
01/04/12, 18:31:40
mil gracias!!

si conozco las barras costas que mencionas son ricas y tambien hay de frutos rojos más ricas aún. no las encontré hoy en el jumbo por eso tome estas ideal que tienen un cero también pero para las grasas trans.

queria dejar los lacteos, pero bueno los yogures y leches son muy buena alternativa para colaciones por lo faciles de tomar en la oficina.

Brujita
01/04/12, 22:37:43
Ojo, que los activia tienen aspartame... no olviden leer las etiquetas completas!

y den los datos completos de los alimentos, para agregarlos a la lista. :smiley2:

gataloca
02/04/12, 09:51:05
ok!! me voy a poner a investigar en el super otras alternativas

entonces recapitulando un buen alimento para nosotros debe ser:

libre de azúcar
libre de grasas trans
sin apartame
integral

¿me falta algo más? lo de los carbohidratos no lo manejo, se cuentan así no más como números?? aún no sé cuánta cantidad de ellos puedo comer...supongo que la nutri me lo dirá.

Pollito
02/04/12, 10:50:10
Q buena carpeta... recién a leo y aprendí mucho... a mí me descubrieron q tenía la glicemia un poco alta (muy poco) hace un par de meses pero igualmente tengo q cuidarme... así q esta carpeta me viene muy bien!

Han encontrado alguna mayonesa sin azúcar?... yo en Viña compré una mayonesa de soya esquisita y sin azúcar, es bastante cara pero al menos sirve para darse un gusto... es en un local de comida orgánica al lado de la iglesia de reñaca...

Los postres chandelle light, por si acaso, los venden otra vez... yo compré en el jumbo q está cerca del Club de Ivan Zamorano...

patita
02/04/12, 14:31:34
Brujis subo la info de algunos alimentos:
Galletas chuño light marca Izkol 0% sacaroza libre de colorantes,saborizantes y preservantes, 0% acidia grasos trans. Las calorías no las recuerdo bien, creo que son 88 por 3 galletas.
Leche cultivada bio loncoleche , con fibra y alta en calcio 0% grasa sin azúcar.
Leche cultivada light loncoleche 0% grasa 0% azúcar con vitamina A y D
Jaleas vivo 0% azúcar con aloe vera y sucralosa.
Salsa de tomates pomarola de carozzi, de cajita y natural (letra azul) esa es sin azúcar .
Barrita gran cereal costa 0% azúcar adicional ( tiene fructosa y pulpa de manzana)
Huesitos chocolate sin azúcar no recuerdo la marca pero son letras azules y duce que son cero azúcar.
Pan pita cena integral con linaza, tampoco tiene azúcar.
Esos son mis últimos descubrimientos alimenticios sin azúcar, los demás creo que ya están.
Cariños

franfran
02/04/12, 14:58:23
Pollito! Yo compré la misma mayonesa, se llama "soyanesa" y es exquisita, es como la de los lomitos de la fuente alemana, hasta mi marido la come. Es cara, pero muy rica!!!

Pollito
02/04/12, 18:27:13
Chicas... Despues de leer esta carpeta me fui con lista en mano directo al Super... Fui al Unimarc de Manquehue (foodmarket) y hay DE TODO, las galletas Gullon, Regimel, Ecovida y una gran variedad de cosas sin azucar de las q cuentan aca... Tb los chandelle light... Asi q aproveche y compre incluso Chia, Quinoa y varias otras cosas q se veian muy ricas...

Hay un sector donde hay muchas variedades de frutas secas q sacas a granel con cuchara y bolsa... Frutillas, mango, papayas, piña, etc... Son recomendables? Pq segun entiendo no tienen azucar y se pueden comer como snacks, o no?

Fran... Siii, esa mayonesa es muy rica, y al parecer es la unica sin azucar (hoy lei los envases de todas en el supermercado), no me acuerdo la marca para ver si hay aca en Stgo...

Brujita
02/04/12, 23:01:35
Yo nunca más compré productos ecovida, despues de que me salieron galletones con polillas vivas dentro.
Los denuncié y les hicieron sumario sanitario.

Pollito
03/04/12, 13:50:29
guacala!... yo los vi pero no compré de esos...

Pollito
12/04/12, 09:57:29
Chicas, les doy el dato a las q viven en Viña (o van para allá como yo), el fin de semana fui de nuevo al negocio q está al lado de la iglesia de Reñaca... compré soyanesa (sin azúcar ni huevo) nuevamente y encontré muchas más cosas sin azúcar!, manjar (esquisito!) y mermeladas de todos sabores... incluída rosa mosqueta q me encanta! ñaca ñaca

pilar
12/04/12, 10:51:27
La nutri, nunca me prohibio la mayonesa!!!
Ni la Cooper, ni la que voy ahora!!!
:smiley3:
Mi dieta es restringida en carbohidratos, no grasa. Mmmmm... De echo, en ves de prohibirme casi toooodo. Creamos con la nutri una dieta con conteo de carbohidratos, yo encuentro que es mejor porque uno puede comer casi de todo, solo que tiene que andar contando par no pasarse. Yo tengo en el refri pegada una lista con las kcal y carbohidratos (también grasa, pero por si aca pa no engordar tanto) de los alimentos comunes en mi casa. Así que cuando estoy en la casa como todo medido. Y a veces me porto mal.
Por ejemplo el viernes en la junta, chaooo, no voy andar contando jajajaja...
Con eso me mantení bien hasta hace unas semanas. Es mas hasta me suspendieron la metformina. Mis valores eran horribles, pero desde que estoy con conteo de carbohidratos, todo cambio.

Brujita
12/04/12, 11:38:31
El plan de alimentación de la ADICH es con conteo de HdeC.
Y resulta!!!

esperanzita
13/04/12, 11:17:41
Ayer fui a la ADICH, y ya estoy full con mi conteo diario de HdeC. Y eso mismo me ha significado que no me duela la cabeza, como me estaba doliendo.

Ayer en la tarde pase al supermercado (jumbo), cerca de mi casa, para comprar cosas que debo incluir en la dieta, y es horrible, casi no hay productos sin azucar, para poder encontrar un pan integral que me cumpliera el tema de los HdeC por rebanada y sin azucar, tuve que revisar mas de 10 tipos distintos, pero encontre uno que no me tincaba antes, pero que es bien sabroso, Integral Diet Linaza Ideal, asi que con ese parti por ahora.

En cuanto a las galletas de salvado, no encontre ninguna que no tuviera azucar, las ecovida ni siquiera las mire por lo que comento la brujita de las polillas jajajaja.

Todo esto debo hacerlo si o si :)

Brujita
13/04/12, 12:14:06
Hay marcas de pan sin azúcar, están arriba.
Igual yo me aburrí, por eso me hago el pan yo. Y lleva apenas una cucharadita de azúcar, y de la integral de caña.

gataloca
16/04/12, 11:05:15
wow conteo de HC !!qué aplicadas!!...todavía no voy a una nutri, estoy esperando mis resultados de los examenes que me hice el sábado (tolerancia glucosas y curva insulínicas)

descubrí los yogures quiyalles dice en el envase "cero azúcar y cero grasa"

59 calorías por porción
5.0 proteínas
0.4 grasas totales
2.8 colesterol
8.8 Hidratos de carbono
61 sodio

¿qué tal? no entiendo mucho del tema todavía.

de sabor están bien.

Brujita
16/04/12, 13:52:19
Sí, hay que agregarlos a la lista. Son bien ricos, pero prefiero los next, que traen más cc.
Y si tu dieta es con HdeC, eso es lo que cuenta.

esperanzita
16/04/12, 14:16:22
Encontre el pan pita integral diet de linaza, marca ideal, creo que es nuevo, ya que no lo habia visto en el listado.

0 azucar
19,6 HdeC, por porcion, o sea 1 pancito

Brujita
16/04/12, 15:56:24
No es nuevo, yo lo como desde el 2008.
Y sí está en el listado :smiley2:

gataloca
17/04/12, 08:37:20
Sí, hay que agregarlos a la lista. Son bien ricos, pero prefiero los next, que traen más cc.
Y si tu dieta es con HdeC, eso es lo que cuenta.

y los next nuevos que dicen afuera "mas cremosos" son exquisitos, ojalá sean igual de saludables que los antiguos.

de estos yogures quillayes, con azúcar, hay unos que trae granola, ojalá saquen la versión sin azúcar.

patita
17/04/12, 10:12:46
Yo subí hace un tiempo algunos alimentos que no estaban en la lista y no los han puesto :(

Pollito
17/04/12, 10:54:30
chicas, conocen el pan pita integral q hace la panadería Lo Saldes?? es ESQUISITO, y no tiene azúcar sólo q no sé cuantos HdeC... ahora sacaron uno nuevo q no es pita pero dice q tiene bajo índice glicémico, bajo colesterol, es integral, etc... el problema es q como no viene envasado (lo hacen ahí mismo), pregunté cual era el índice glicémico y no tenían idea... como venden un pan con tantas características positivas q ni saben cual es su info nutricional?... en todo caso, es bien rico...

Brujita
17/04/12, 11:52:51
Yo subí hace un tiempo algunos alimentos que no estaban en la lista y no los han puesto :(


Cuáles patita??
No alcanzo a revisar ahora, te acuerdas cuáles son?

patita
17/04/12, 12:14:48
Acá van nuevamente:
* Galletas chuño light marca Izkol 0% sacaroza libre de colorantes,saborizantes y preservantes, 0% acidia grasos trans. Las calorías no las recuerdo bien, creo que son 88 por 3 galletas.
* Leche cultivada bio loncoleche , con fibra y alta en calcio 0% grasa sin azúcar.
* Leche cultivada light loncoleche 0% grasa 0% azúcar con vitamina A y D
* Jaleas vivo 0% azúcar con aloe vera y sucralosa.
* Salsa de tomates pomarola de carozzi, de cajita y natural (letra azul) esa es sin azúcar .
* Barrita gran cereal costa 0% azúcar adicional ( tiene fructosa y pulpa de manzana)
* Huevitos chocolate sin azúcar no recuerdo la marca pero son letras azules y duce que son cero azúcar.
* Pan pita cena integral con linaza, tampoco tiene azúcar.


Esos son mis últimos descubrimientos alimenticios sin azúcar, los demás creo que ya están.
Cariños

Brujita
17/04/12, 14:05:46
Patita, ojo, que además que no tengan azúcar, no tengan aspartme ni acesulfamo.
De hecho hemos colocado sólo alimentos endulzados con sucralosa o stevia.
Y coloqué algunos con fructosa, pero ahora está en entredicho...

franfran
26/04/12, 16:07:16
Una consulta, alguien sabe donde comprar leche de soya sin azúcar ??
Ayer compré leche ades, para hacer una mayonesa, me quedó increíble, de una consistencia espectacular, mejor que cualquiera que hice con huevo alguna vez, pero me pareció un poco dulce y al leer la etiqueta de la leche, vi que tiene AZUCAR !!! Y yo la confiada, compré la leche sin leer, moraleja para próxximas compras..Bueno si alguien tiene algún dato donde comprarla, lo agradeceré muchisimo !!!

Brujita
26/04/12, 22:42:11
He buscado y no he encontrado.
Creo que hay que averiguar con gente que hace yoga, y que es vegana, o vegetariana.

franfran
27/04/12, 19:35:49
gracias Brujita, voy a averiguar para ver donde se compra...me dijieron que venden en patronato pero no saben si tiene azucar o no.

coleen
01/05/12, 21:20:26
en algunos locales de chinos venden leche de soya sin azúcar me parece y tmbn en algunas tostadurías como la puerto rico

coleen
01/05/12, 21:21:25
Hola quisiera darme un gustito quisiera saber en q' supermercado venden pasteles dbt sabores y cuánto es el valor promedio ???

coleen
01/05/12, 21:26:38
hola quiero contribuir en algunos productos q' encontre
chocolates :felfort, dinkenesh, sausalito
diabetvitalplus tiene un gran surtido de productos

franfran
01/05/12, 21:34:24
Coleen: Gracias por el dato me meti a la pagina [Only registered and activated users can see links] y dicen que si tienen leche de soya. Voy a ir a darme una vuelta para allá.

En el jumbo de bilbao tienen productos dbt, mi mamá el otro día me compro un strudel de manzanas y dos trozos guatones le costaron 6.000 pesos, es caro. Me dijo que habían tres tipos de pasteles distintos.

pilar
01/05/12, 22:40:56
Chicas, mi diabetóloga me mando a la asociación juvenil de diabetes y cuando fuí a ese lugar entre a una tienda que hay y que tienen muuuuchos productos para diabéticos, compre pasteles Mmmmm...
Queda en providencia en calle lota.

Brujita
02/05/12, 13:21:38
En la ADICH de adultos también tienen hartos productos.

Yo me puse a leer la etiqueta de los yogurt activia, y tienen acesulfao, así que no los pondré aquí.
Los normales, son con jarabe de maíz y fructosa, así que son tóxicos para la gente con RI.

Voy a agregar los yogurts quillayes 0. Y un producto tipo 1 al día de surlat, que se llama benecol.

franfran
04/05/12, 15:52:04
Les tengo un dato. Ayer que me tocó ir a stgo, me encontré con un emporio, tostaduría en flandes con colón. Y compré leche de soya en polvo sin azúcar (250 gr a $2.500) y me compré una bolsita de 500 gr de harina de almendras para las que les gusta cocinar y hacer quequitos y cositas ricas (500 gr a $2.400). Tienen muchas cosas ricas, no tuve tiempo para vitrinear mucho pero tenían leche de almendra, mayonesa de soya, chocolates...etc

franfran
07/05/12, 13:11:18
Pollito, ayer me di cuenta que el emporio que tu nombras en viña, se llama "la granjita" y es la misma que esta en Stgo en la calle Flandes. Asi te sale más fácil comprar la "soyanesa" !!!

Pollito
07/05/12, 23:26:42
Ah! Q buen dato Fran, ya estaba pensando q me estaba costando harto caro ir a comprar la soyanesa a vina! Jaja... Voy a visitar La Granjita a Flandes.... Una pregunta, cuanto te duro Fran en el refri??? Pq sabes q yo la tuve un par de semanas (la estaba haciendo durar, jaja) y le salieron hongos.... Buuuu, me quede sin mi soyanesa ahora :(

franfran
08/05/12, 13:43:00
A mi me dura casi dos semanas, es que con mi gordo que jura que es super Light no dura mucho !!!

esperanzita
23/05/12, 16:03:39
En el Lider encontre los productos Great Value, la marca de Wallmart, y la mayonesa light, no tiene azucar, pero si contenido en fructosa, pienso que para darse un gustito nos puede servir, tambien el ketchup, es casi lo mismo.

Aparte encontre un tomate picado con especias muy rico, mi esperanzo le hizo chupete y tampoco tienen azucar, lo que si estos productos tienen fructosa.

Tambien encontre la salsa de tomate pomarola natural, y no contiene azucar, y es relativamente barata comparada con la botella que me habia comprado. Ahora que recuerdo, me quedan unos frascos que hice con salsa de tomate, los voy a revisar, y si estan buenos, los utilizare :)

Brujita
23/05/12, 16:40:09
Ojo con la fructosa, sobre todo si es jarabe modificado, he leído harto que es peor que el azúcar.

Hay unos frascos de tomate puro triturado que son maravillosos, están más atrás en la lista.

Loquilla
19/08/13, 15:26:07
Chicas,

tengo una consulta... donde han aprendido todo esto de las etiquetas de los alimentos? es que la doctora les enseña? es que mi endocrinologo ( sufro de RI hace unos cuantos años..) no me ha dicho nada de nada .... solo que debo hacer deporte y comer menos papas fritas... entonces... ahora que leí todos los comentarios... creo que me debo cambiar de endocrinologo...

Si me pueden recomendar alguno o alguna..

Gracias...

danicasv
19/08/13, 18:48:02
Hola Loquilla!
Con respecto a lo de saber las etiquetas de los alimentos, en mi caso aprendí a leerlas e informarme en la web ya que es muy poco lo que te enseña un especialista, aparte de lo que tienes que evitar de frenton en la RI . Yo siempre me fijo en los ingredientes del producto: que no tenga azúcar, aspartame, splenda, jarabe de alta fructosa de maíz (tal como dice brujita es mil veces peor que la azúcar refinada y toda es transgenica) , que no tenga preservantes ni colorantes artificiales, en la cantidad de fibra, hidratos de carbono y en el % grasa.
Ah! y lo otro es evitar de frenton esa marca Great Value, para mi gusto es horrible, lo peor es que llegó a Chile causando sensación porque es un "producto de USA", acá en USA es de lo peor :S.

Cariños!

Brujita
20/08/13, 16:42:39
A mí me enseñó a leer etiquetas, y qué evitar, el nutricionista de la adich.

silviada
20/08/13, 18:02:53
Chicas y en pan, qué recomiendan para ri?
En el mercado casi todos los integrales tienen combinación de harina de trigo con centeno, además suelen tener un alto índice glucémico.
¿Qué marca o variedad les ha servido a ustedes?

Brujita
20/08/13, 20:39:51
Yo tengo una máquina de hacer pan, uso sólo harina integral, centeno, y 3 cereales.

En la adich me recomendaron el light de linaza, de ideal.

silviada
21/08/13, 02:26:31
Excelente idea hacer uno misma su propio pan.
Buji, dónde compras harina de centeno o 3 cereales?

Brujita
21/08/13, 14:17:08
En supermercados, en la zona de alimentos light. Hay de las dos. La tres cereales es una envase café, y la centeno en bolsas plásticas.
Harina centeno tb hay en tostadurías.

padme
24/08/13, 13:31:44
Alguien tiene alguna receta para hacer pan, ya que estoy aburrida de comer pan castaño y los demás ? Por fís.

Brujita
24/08/13, 19:36:24
Yo tengo una de base, pero para la máquina, ni idea de amasado y horneado en horno.

padme
24/08/13, 21:34:53
Mucho mejor brujita yo también una máquina pero no me funciona la mezcla, haci que voy a estar pendiente de tu receta , gracias.

Brujita
24/08/13, 23:15:54
Okas, aquí está
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padme
25/08/13, 13:26:03
Gracias brujita te pásate ...... Cariños......

titi
25/08/13, 23:18:01
Tengo dos recetas para hacer baguettes, una con máquina y la otra sin.
No sé si les sirve porque tiene harina blanca y levadura.???
Supongo que se podría mezclar con otra de cereales o
integral

Avísenme, saludos

Brujita
26/08/13, 09:30:15
Titi, podrías hacer una carpeta en off topic con las recetas. Y es cosa de cambiar el harina blanca por integral.

padme
26/08/13, 14:08:28
Si Titi me interesa la receta y como dice la brujita se puede cambiar la harina y es muy buena idea abrir una carpeta con recetas para compartir

clauspaz
19/08/14, 21:40:48
Hola a todas, quería saber qué saben del consumo de avena, es recomendable? mi nutri no me dijo nada al respecto.

mariela
20/08/14, 08:43:14
Hola, la avena es super saludable en cantidades no muy altas, yo tomo todos los dias 1 taza de leche descremada con 1/4 de taza de avena para el desayuno y me hace muy bien, ademas ayuda a limpiar las arterias, incrementa el colesterol bueno y absorve el malo y como fuente de fibra es buenisimo, mi nutri me dijo que no consumiera mas de 1/2 taza al dia entre leche y yogurth, prefiere la instantanea que tiene menos almidon por aus llaamarlo, suerte

Romi
21/08/14, 13:04:39
Hola chicas, que tal el yogurth ZERO LACTO?
Dice que tiene fructosa y sucralosa....

Atenea
22/08/14, 11:23:11
Yo prefiero los yogurts con stevia. Estoy dejando la sucralosa.

mariela
22/08/14, 12:42:16
Chicas yo soy intolerante a la lactosa de antes de embarazarme, y este producto ( zero lacto) tanto la leche, como el quesillo y yogurth me caen pesimo, no son productos ligth , por que contienen azucar y grasa por ende los hace mas pesados, yo he probando todas las marcas sin lactosa y les recomiendo el yogurth de lonco leche sin lactosa, riquisimo y ligth, no me hincha bada, la leche recomiendo la surlat y lonco leche, no me hinchan y quesos y quesillos surlat muy buenos y bajos en grasa

Romi
22/08/14, 14:02:08
Gracias Mariela te pasaste por el dato!!!