Ver la Versión Completa : Pipa
Nunca tuve reglas dolorosas, ni abundantes, ni nada que hiciera sospechar que algo malo sucedía....
El año 2002 decidí dejar de tomar anticonceptivos y ahí comenzaron mis problemas...comencé a sentir dolor dolor dolor...cada vez más...el doc que me atendía me decía: es normal, es porque dejaste las pastillas, toma ácido mefenámico, ya te acostumbrarás....etc etc...
El año 2004 fui a buscar a una amiga a su trabajo, que era justo en ginecología y, para mi suerte, andaba en aquellos días de dolor infernal....una dra me vio y me dijo: te ha pasado antes? que sientes? eso no es normal... me tocó la guatita por encima, me hizo un par de preguntas y dijo: esto tiene cara de ser endometriosis, apenas se te termine la regla te hago una eco.....yo, que sabía lo que era la endometriosis, porque había leído en internet, le dije que también pensaba lo mismo....el resultado de la eco fue: endometriomas bilaterales de 4 cms el ovario derecho y de 6 cms en el izquierdo....o sea, a pabellón altiro!!!
Me derivó con el Doc Céspedes, quién en septiembre de 2004 me operó encontrando los endometriomas que aparecían en la eco más varios focos dispersos en los intestinos...
En marzo de 2005 tuve dolor nuevamente, el doc me hizo una eco y ahí estaba: endometrioma en el ovario izquierdo...receta: lupron!! lo que no sirvió de nada porque mi endometrioma siguió intacto...
El 2006 peregriné por un par de médicos que no me dijeron nada que no supiera...salvo el que tenía RI (como si no bastara con la endo) así que comencé con las dietas y el ejercicio....
El 2007 me inscribí en un estudio de la U de Chile sobre endometriosis...cuando partí en esto me hicieron una eco y ahí estaba el endometrioma, claro que ahora medía 4 cms, y además tenía uno en el ovario derecho de 2,5 cms.
La indicación ahora es una segunda láparo, la cual debo programar dentro de este año y será con el doc Céspedes nuevamente...yo creo que posiblemente a fin de año.
Y sobre la RI, pucha que me ha costado...estoy con nutricionista y con ejercicio...bajé, subí y nuevamente estoy bajando, ya llevo un mes de dieta y ejercicio serio y he bajado 2 kilos, que es poco, pero mi recuento de grasa corporal pasó de 179 a 110...lo que es harto!!
Barbara
02/05/08, 08:57:04
Pipa, ánimo con la dieta y el ejercicio!!!! igual bajaste haarto la grasa, eso es lo importante, más que los kilos...
cariños
Harta fuerza, y es cierto aunque hayas bajado pocos kilos parte importante es que hayas disminuído el indice de masa corporal así que bien por la dieta, mucha suerte en todo lo que viene.
Pipa, eres una luchadora.... fuerza!!!! ya le ganaras a esos kilitos de mas.
Suerte!!!!
Besos
Brujita
02/05/08, 11:03:32
Ya po' mujer, ponte en onda con la bajada de peso, intenta volver a tu peso anterior.
Vamos que se puede!!!
en eso estoy po'....y la bajada de grasa se me nota ene...varias personas me han dicho que me veo mas estilizada...parece que hasta la cara ya no la tengo tan redondita...
peor pucha que cuestaaaaaa....sobre todo cuando uno se sienta a la mesa y el resto como puras cosas ricas :(
evita05
03/05/08, 17:46:15
Pipa,
tu endometriosis es de esas reveldes parece, podrías contarnos un pcoc sobre los tratamientos que has tenido, algo contabas en las juntas, pero me gustaría saber algo más de ese estudio.
Con respecto a la dieta ya se lo dificil que es, cuando estaba con la diabetes debía hacer grandes esfuerzos por no caer en las tentaciones y es mucho peor cuando la gente al lado tuyo como delicias...injusto!!!! pero esí es la vida. Lo de la baja de grasa está super bien!!! a seguir con más fuerza!!!
cariños
Missita
04/05/08, 10:11:20
Te entiendo tanto!! Pucho que es difícil luchar contra las tentaciones de la comida. En cuanto a la endo, uff, difícil pero hay que pensar en positivo y poner todas las energías y buenas vibras de que la próxima laparo la eliminará por completo.
Cariños y fuerza con la dieta!!
Evita
La investigación la desarrolla el equipo de infertilidad de la U de Chile, y consiste en probar si el estrógeno sirve o no como "remedio" para la endometriosis....eso porque estudios han demostrado que la endo sería una enfermedad estrógeno dependiente....
Las personas que participan del estudio deben tener diagnostico de endometriosis (ojala tener harta experiencia en esto, para ser capaz de detectar los cambios que se van produciendo por mínimos que sean).
La participación dura al menos 8 ciclos, de ellos, sies debes tomar aco de corrido más el remedio correspondiente al estudio (que puede ser estrógeno o un placebo...y como es doble ciego, ni los docs ni tu sabrán que estás tomando, para no inducir las respuestas)
Luego, pasas dos ciclos sin aco y sin el "remedio" y si tienes dolor ojala que no tomes analgésicos, ya que la idea es evaluar que pasa si no tomas nada...(menos mal que yo no he llegado a ese punto)
Durante todo este tiempo tienes exámenes de sangre y eco en forma regular...
Yo encontré súper bueno el estudio, me ha servido harto....y por si eso fuera poco, hice muy buenas migas con la dra a cargo, con todas las historias que ya les he contado (como las del ski y la de la luna de miel jijijiij)
evita05
04/05/08, 22:04:52
ahh y sólo es para endos con dolor???
es para pacientes con endo diagnosticada....
Pipa, ¿y tu en que etapa estas? ¿aun con ACO o sin ACO ni analgesicos? (que miedo esa parte del estudio)
yo usé aco durante 8 ciclos, ya que justo cuando tenía que dejarlas me iba de vacaciones, así que pedí seguir tomando porque no sabía cómo me iba a llegar y que lata que me tocara justo mientras estaba fuera, más encima con el frío que hacia....
ahora llevo mi primer ciclo sin aco...la regla se demoró 45 días en aparecer y fue muuuy abundante...lo bueno es que no he tenido dolor...así que hasta ahora voy super...
evita05
05/05/08, 21:56:27
fueron 8 ciclos de corrido??
Marianne
06/05/08, 09:38:16
Pipa, te entiendo perfectamente cuesta tanto hacer dietas, mira yo era de lo mas golosa para comer y en dos meses he bajado 7 kilos, al prinicipio sufria mucho cuando pasaba por alguna pasteleria pero hay que tener fuerza de voluntad y pronto veras tus resultados.
cariños
si Evita, fueron 8 ciclos de corrido con aco
Me parece notable que participes, creo que este estudio podría ayudar a otras mujeres y, tal vez en un futuro no muy lejano, las mujeres que padezcan endo podrán tener una mejor calidad de vida; te felicito.
Pipa, te deseo lo mejor con tu dieta y los tratamientos que vienen.
Saludos, Mathi.
Pipa, que bueno que lo has contado, me queda mucho mas claro... ahora.... si este cioclo te viene con dolor, que haces??????
Te informaran de los resultados?????
Suerte con la dieta!!!!!
al terminar el estudio me cuentan que era lo que estaba tomando...y si el ciclo viene con dolor...pues no me queda otra que tomar antiinflamatorios no mas....la cosa es aguantarse, pero nunca tanto ;)
guau o miau
que valiente pipa desde ya te lo agradezco mira que esos estudios permiten un avance en tan apestosa enfermedad ...
oye vamos que se puede y le ganas a esa grasita, es dificil por que es un agrado comer, pero en fin es saludable y te iras sintiendo mejor, yo entre al gimnasio hace poco y me torci una patita asi que estoy a pura hidrogimnasia y pilates y me ha echo super...
cariños :katmeow:gatuna
que rico!! el pilates es maravilloso....yo tuve que dejarlo por el momento, ahora sólo cardiovascular...pero ya lo retomaré
gracias por tus buenos deseos!!
Brujita
09/05/08, 19:16:50
cardiovascular?? que es eso???
que buena explciación Puppy....
La nutrucionista, que es especialista en diabetes, la ginecóloga, incluso Durruty me dijeron que mi pauta de ejercicio debía ser cardiovascular....40 minutos al día como mínimo, así que en el gym hago media hora de elíptica y media hora de trotadora ( que en realidad uso como caminadora a paso firme)
Brujita
09/05/08, 21:16:20
osea es lo mismo que el ejercicio aeróbico pero con otro nombre...
exacto...
mira esto que encontré en internet...
En el ejercicio aeróbico (“con oxígeno”), generalmente en éste la intensidad es lo adecuadamente baja para que pueda respirar suficiente oxígeno y de una liberación apropiada de energía en los músculos. Regularmente se pueden realizar durante más tiempo ya que son de baja intensidad. Estos ejercicios mueven los grupos de músculos grandes y causa que ser respire mas profundo y se bombee la sangre rápidamente. También se le da el nombre de ejercicio cardiovascular ya que mejora al corazón y a los pulmones.
Esta actividad es benéfica para el corazón, el sistema cardiovascular y ayuda a controlar el peso. Ya que el cuerpo usa principalmente la grasa como combustible cuando trabaja aeróbicamente así y quema más calorías porque la actividad es durante un periodo más largo.
En el ejercicio anaeróbico (“sin oxígeno”), la intensidad es demasiado alta para que pueda inhalar suficiente oxígeno para la actividad. Utiliza entonces otros almacenes de energía y los músculos se fatigan con rapidez, esto ayuda al sistema cardiovascular, ayuda a efectuar ejercicios de corta duración y muy intensos. El anaeróbico implica actividades como levantamiento de pesas o natación o carrera más rápidas. Ejemplo de ejercicio anaeróbico puro es la carrera de 100 metros. La frecuencia cardíaca oscila entre 80-100% y el ácido láctico sanguíneo desde 4 a 13 mM/l.
La "prueba del habla" es la manera idónea de saber si la actividad que realizas es aeróbica o anaeróbica, ya que, si puede llevar a cabo una conversación con alguien - usando oraciones completas entre respiraciones – es muy probable que sea un trabajo aeróbico. De lo contrario si la intensidad es suficientemente alta y falta el aire como para impedirle conversar en forma cómoda, entonces es posible que el ejercicio sea anaeróbico.
Hoy en día existe mucha variedad en lo que se refiere a ejercicios de ésta índole, sin embargo hay que señalar que no todas los ejercicios aeróbicos son diferenciadas fácilmente y es por eso que se ofrece a continuación una breve descripción donde se podrán identificar mejor:
BOX AERÓBICS Es principalmente aeróbica si el instructor media sus ejercicios, o bien, puede ser anaeróbico si se trabajan todos los músculos (espalda baja y piernas, en especial –step-)
STEP Equilibrada la intensidad con el uso del banco, que será usado como escalón y con esto trabajar la parte inferior del cuerpo, no se recomienda para personas con exceso de peso ni con poca condición física.
HIGH-LOW Ya sea de alto o bajo impacto, éste pretende mantener una intensidad moderada, y su característica es que si se realiza de alto impacto los pies suelen perder el contacto con el piso momentáneamente.
LOW-IMPACT Se identifica como de bajo impacto e igual que el high-low su intensidad es moderada. Utiliza más los brazos y en éste un pie siempre debe tener contacto con el piso. Recomendable para principiantes en el ejercicio.
BODY SCULPT En ésta se puede combinar ejercicio anaeróbicos y aeróbicos, la manera es que se puede dividir una clase de high-low, step o bajo impacto; y alternar con mancuernas, pelotas y/o ligas.
INTERVALOS Es de alta intensidad y se debe practicar una vez por semana, fortalece al corazón y logra mejor condición física. Se trabaja anaeróbicamente y tiene periodo de recuperación activo. Se recomienda practicarlo a las personas con condición física.
FAT BURN Es buena modalidad para quemar grasa, es de intensidad moderada pero sostenida. Su estructura es de 8-12 min de calentamiento y enfriamiento y 40 min de ejercicio aeróbicos.
TAEBO Es un trabajo aeróbico donde se combinan técnicas de box y artes marciales.
ESTACIONES Separa a la clase en 4 tiempos y cada grupo hace un tipo de ejercicio, éstos rotaran y todos los integrantes practicaran cada rutina, puede ser aeróbico o anaeróbico.
PUMP Fortalece las fibras musculares de contracción (aeróbica) y las fibras musculares (anaeróbicas); da tono y fuerza en los músculos mediante la ayuda de mancuernas, pelota y /o ligas. Mantiene tamaño y habilidad.
OLA Tiene una velocidad variable, es totalmente anaeróbico. Fortalece al corazón y da mayor tono muscular en las extremidades inferiores, mejora la condición física.
SPINNING Se trabaja en bicicleta fija con música rítmica. En 45 minutos aproximadamente, el instructor semeja la clase a una ruta circular con obstáculos, quema hasta 600 calorías.
SPORTS Es anaeróbico y es una alusión de deportes como voleibol, básquetbol, tenis y soccer, según la creatividad del instructor.
Brujita
09/05/08, 21:32:08
ya me acordé, y hay que hacer un cálculo... Durruty me lo explicó.
Brujita
09/05/08, 22:42:52
He pasado por ballet ruso clásico, aeróbica, step, judo, pesas, pilates, ahora hago yoga kundalini y ando en bici... y aguanto trekkings de 22 kms...
Problemas de moverme no tengo :p
¡¡¡Pucha las niñas deportistas!!! Realmente se pasan, son secas, yo no corro ni pa' tomar la micro :smiley36:
Suerte Pipa!
patuleca
22/05/08, 15:33:51
Pipa recien leí tu historia y encuentro genial lo del estudio, es muy beneficioso para todas y en realidad encuentro muy valiente de tu parte participar en él.
Con respecto a la dieta creo que vas por lo correcto, y me encantó la diferentes diciplinas aeróbicas, te cuento que mi endocrinologo me dejó con ejercicios cardiovasculares por lo que he estado trotando y haciendo baile entretenido jeje....mucho no he bajado pero por lo menos para el estado físico ayuda mucho.
De todas maneras es bueno combinarlo con ejercicios de resistencia como el pilates, ya que ayuda a estilizar los musculos.
un besote y sigue así idola!!
que entrete...me encanta el baile entretenido...pero ahora estoy cero tiempo para ir al gym...estoy en dos trabajos más la U....más el novio...apenas si tengo tiempo para entrar al foro....por lo mismo me he perdido las últimas dos juntas....
en el estudio va todo bien...entré a mi segundo ciclo sin pastillas y hasta ahora todo bien...casi cero dolor...ojala siga así....y ojala que resulte algo bueno de todo esto...si puedo contribuir a una mejora en el tratamiento de la endo...feliz de hacerlo....
Brujita
05/06/08, 22:23:02
Ya se desapareció esta mujer...
Cómo estás Pipa??
Franche
08/06/09, 09:10:12
Feliz Cumpleaños Pipa... que sea un gran año para ti..
Saludos
Pimpollo
08/06/09, 09:17:09
Tamos de cumple???
Feliz cumpleaños:happybday::multi::occasion18::balloon:
lapollo
08/06/09, 09:45:17
Feliz Cumple!!!!
Que lo pases super, bien celebrado y regaloneado, Abrazos.
Cl@udi@
08/06/09, 11:58:40
Felicidades!!!!!!!!!!
gracias por sus saludos!!!
Pitufina
08/06/09, 12:32:17
Apio Verdeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!! Que te regalen muchos hello kittys!!!
Hola Pipa, gracias por tus consejos, los tomo en cuenta, feliz cumple atrazado y me impactas con tu historia, no cualquiera se ofrece a una serie de pruebas todo lo que resulte de este estudio sin duda sera gratificante y llenara de optimismo a las generaciones futuras, Muchas gracias.
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